25 września 2025 roku w Centrum Usług Społecznych w Cekcynie odbyły się dwa wykłady dla 20 seniorów, każdy trwający 2 godziny, zorganizowane w ramach projektu „Razem Bezpieczniej. Sprawny umysł w zdrowym ciele”. Drugi blok dotyczył chorób otępiennych oraz czynników ryzyka ich występowania.
Wykład poprowadziła trenerka personalna Iwona Skorupa, która przedstawiła seniorom informacje na temat wczesnych objawów chorób otępiennych, czynników ryzyka oraz metod wspierania sprawności poznawczej.
Podczas zajęć omówione zostały m.in.:
-
charakterystyczne objawy chorób otępiennych w wieku starczym;
-
poszczególne choroby, takie jak Alzheimer, Parkinson, otępienie naczyniowe;
-
diagnostyka chorób otępiennych, w tym różne etapy i metody, np. test MOCA;
-
aktywności i strategie wspierające sprawność umysłową po przejściu na emeryturę, w tym praca z prawą i lewą półkulą, kreatywność, pisanie pamiętnika;
-
profilaktyka poprzez sport i ćwiczenia fizyczne;
-
metody terapii niefarmakologicznej wspierające funkcje poznawcze;
-
trening relaksacyjny wspomagający odpoczynek i koncentrację.
Między wykładami seniorzy mieli zapewnioną przerwę kawową z poczęstunkiem, zorganizowaną w ramach projektu.
Uczestnicy otrzymali także materiały edukacyjne wspierające rozwój sprawności umysłowej i fizycznej, a wykład dawał możliwość pogłębienia wiedzy i zadawania pytań dotyczących profilaktyki chorób otępiennych.
Projekt został sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, w ramach rządowego programu Wsparcia Organizacji Pozarządowych „Moc Małych Społeczności”, którego operatorem jest Towarzystwo Rozwoju Gminy Płużnica. Grant pozyskała Grupa Nieformalna Gminna Rada Seniorów w Cekcynie, a patronat nad projektem objęło Koło Gospodyń Wiejskich w Ostrowie.
Wykład pozwolił seniorom poszerzyć wiedzę na temat chorób otępiennych, metod diagnozowania oraz sposobów wspierania sprawności umysłowej i relaksacji w codziennym życiu.
